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2024年3月18日，半夜11点，搭乘飞机✈️去云南，这个点该睡觉了，我闭上眼睛准备休息一会。
迷迷糊糊间，左膝开始不由自主地抽动，然后是整条左腿抽动～右臂～左臂～右腿，再发展下去，该全身抽了。
这种现象有些日子了，常常在精神紧张和欲睡非睡时发作，飞机在上升，舱内压力较大，于是身体启动了应激反应。
是的，这是经历多次心灵创伤后的应激反应，严重时任何人只要挨着我，我就会犯病：印堂发紧，气血上冲，在头脑里乱窜，撞得脑袋疼，双手不住地拍击桌面（床板）；有时外表没动静，但里面如千万条蚂蚁在爬，百爪挠心的滋味，不好受。
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我想是心神受损了，睁开眼睛，给自己按了内关、神门，外关，做了劳宫少府和气术，身体慢慢安静缓和下来。
第二天，我在群里分享了劳宫少府和气术，有一位网友分享说出虚汗少了，但没有坚持。我也没有坚持，每当我的神回望自身时，左膝就会抽动，我于是把注意力放在别的地方，想别的事情，身体会停止抽动，所以我每每使用转移注意力的方法来缓解。
后来听彭老师说山茱萸可以调理抽筋，我也喝了几次，发作的次数有所减少，就没管他。
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时间来到2025年1月28日。
元神一词，常听人说起，如今我经常能够感受到。
有一日我正在埋头写文章，突然感觉到印堂发紧，越来越紧，我不明所以，于是抬头看，发现女儿靠在我身上看书。我说你起来坐好，当她离开我的身体，我的印堂瞬间就松开了。
过年回娘家，人多房间少，我只能和母亲儿子挤一张床，我躺在中间，整整一个小时没睡着，印堂一直在收紧，我尽量放松，后来困了慢慢才睡着。
连着几日如此，肝部和气术时更加明显，只要身边有人，印堂就会不自觉收紧。
中午，他们都在聊天，我一个人回房间午睡，我静静躺着做和气术。我经常做的是鱼际和肝部和气术，印堂只有一点感觉，不太紧是因为身边没有别人。仍有感觉是因为床铺上还有其他人的味道。
午睡醒来时，照例和气术，印堂又紧了，我睁眼一看，是母亲中途进屋来睡了。
这种体验，不受我的意识所支配，不受理智所控制，所以我确信是元神在起作用，或者叫潜意识。
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2025年4月24日。
一年过去了，这天收到一个分享，网友黄玲说她的女儿一直坚持劳宫少府和气术，变化很大，孩子自信，大方，还当上了班长。
孩子在武汉上学，以前经常听她提起学校很卷，孩子压力很大。
这是2022年的聊天记录。说孩子刚上小学，上课坐不住，脾气很大，黑眼圈，鼻子发青。
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2023年的聊天记录。说的是学校很卷，孩子不开心，过得很辛苦，厌学。才小学一、二年级呀，吃饭只给20分钟，没吃完就站在走廊吃，吃完没得休息，就开始看书，我们成年人都受不了这个强度吧。
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2024年的聊天记录很少，估计是好带了，就不找我咨询和诉苦了。
如今是2025年，还是这样的强度，孩子不但适应了，而且变得开朗乐观了，着实令人惊叹：
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又过了几天，她发现了孩子竟然有超强的感知力。
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遇到不平事，会抗争了。我们很多人，一辈子委屈求全，都不敢做的事，小小的她竟然做成了。
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说回我自己。这两年来，我每当犯病，要么转移注意力，要么静静地等待身体平复，品尝了两年抽动的痛苦。我以为，我这辈子都会带着这个病了，因为这份恐惧已经写进了血液里，我也没有看到过心理创伤得到修复的报道，我选择了和解，接受这一切。
看到她的分享后，我想我也应该坚持劳宫少府和气术一段时间，看看会收获什么样的惊喜。刚开始做的时候，身体很快就会抽动，我继续做，只要意识清醒就这么握着，在抽动中睡去，又在抽动中醒来。
这样不知道过去了多少日子，抽动的频率越来越少，动静也越来越小，当我回望内观自己的左膝时，只有气血在经脉中流动。
之前发作时，好像狂风暴雨造成的泥石流，如今都归于平静。最近还回了一趟家，跟母亲一起睡，没有抽动也没有发生印堂发紧的现象，我的身体在慢慢修复。
劳宫少府和气术，确实会强大我们的心灵，当我的内心强大后，再次遭遇暴击时，我很冷静，没有任何波澜，真正做到了“泰山崩于前而岿然不动。”
爱出者爱返，福往者福来。
我的分享帮助了她，来年，她的分享又帮助了我。
黄玲母女几年前有过一篇分享，这个小朋友还在幼儿园时，就会做鱼际和气术了，点击阅读：
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小鸭变天鹅，学渣变学霸——×形法疗效反馈（120）图片
近日，我完成了两场直播。这对我来说，是很大的突破，因为我从小就是内向腼腆的孩子，家里来客人我都会躲起来的，所以我从来不直播，我喜欢躲在幕后。但这一次，阿文老师邀请我直播教大家刮头，我欣然答应，可能是做劳宫少府和气术的缘故，我感觉自己能行了
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第一次直播没有紧张，没有语无伦次，很放松，我自己都惊呆了。直播的过程并不顺利，但我冷静地处理各种问题，高高兴兴完成了既定工作。这一切，都得益于一颗逐渐强大的内心吧
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所以，我们要培养什么样的孩子？是听话会考试的机器，却没有生存能力的巨婴，还是拥有自主思考能力、内心强大，在逆境面前，能够冷静、快速解决问题的人才？显然只有后者能在荆棘丛林中，闯出一条属于自己的道路。
劳宫少府和气术的意义，就在于此。
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宣宾：和气术心法、原理及希望（附网友体会）图片
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